منتديات العيلة الودانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى ليبي عربي ثقافي شامل يجمع شباب وبنات ليبيا والعالم العربي
 
الرئيسيةملتقى الليبيناليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
مرحبا بكم فى منتدى العيله الليبيه ونرجو منك الاستمرار معنا لأننا لازلنا فى بداية المشور نحو التقدم و الابداع
منتديات العيله الليبيه الجديد وجديد دائما كل ماتبحث عند تجده فى منتدانا ........http://elaa.yoo7.com
عزيز العضو يمنع منعا باتا وضع رابط لمنتدى اخر او وضع رقم الهاتف ومن خالف هذا فعليه تحمل المسؤلية وشكرا لتفاهمكم
اعضائنا الكرام لقد تم على بركة الله فتح قسم جديد :مجـــــلة العيلة : ستجديدون فيه جميع الاخبار ونتمنى ان تشاركون ونتناول مع بعضنا االاخبار وشكرا

شاطر | 
 

 ملف شامل لرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملكه ليبيا
المشرف السابق
المشرف السابق


ذكر
عدد المساهمات : 718
العمر : 35
العمل/الترفيه : شركه البراق
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
السٌّمعَة : 0
نقاط : 73

مُساهمةموضوع: ملف شامل لرجيم   السبت أغسطس 16, 2008 3:11 am

السلام عليكم

.

رجعت بموضوع شامل عن الرجيم وهو متجدد بادن الله تعال حيت ساضيف رجيم جديد كل يومين و اتمنى ان تجدوا فيه الفائدة .

***نظام كيمييائي ينزل من 2 كجم بالأسبوع***

الأفطار اليومي
برتقالة+شاي أو قهوة بدون لبن أو سكر

اليوم الأول
الغذاء: لحم مشوي+1 طماطم+2 خيارة
العشاء:2 بيضة+2 خيارة+تفاحة أو برتقالة

اليوم الثاني
الغذاء:دجاج+كوسة
العشاء:4 ملاعق جبن+برتقالة

اليوم الثالث
الغذاء:لحم مشوي+توست+خيارة
العشاء:2 بيضة+برتقالة

اليوم الرابع
الغذاء:سمك أو تونة+1 طماطم+خيارة
العشاء:دجاج+خيارة+تفاحة أو برتقالة

اليوم الخامس
الغذاء:لحم مشوي+1 طماطم+2 خيارة
العشاء:2 بيضة+2 خيارة+ثمرة فاكهة كالسابق

اليوم السادس
الغذاء:دجاج+ كوسة
العشاء:جبن+توست+ثمرة فاكهة

اليوم السابع
الغذاء:لحم+توست+خيارة
العشاء:2بيضة+ثمرة فاكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزواوى
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1990
العمر : 30
العمل/الترفيه : Internet
المزاج : رايق
الدولة :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008
السٌّمعَة : 8
نقاط : 750
My SMS : I will love you forever

مُساهمةموضوع: رد: ملف شامل لرجيم   السبت أغسطس 16, 2008 3:37 am



امنور واجد

بداية موفقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elaa.yoo7.com
الملكه ليبيا
المشرف السابق
المشرف السابق


ذكر
عدد المساهمات : 718
العمر : 35
العمل/الترفيه : شركه البراق
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
السٌّمعَة : 0
نقاط : 73

مُساهمةموضوع: رد: ملف شامل لرجيم   الثلاثاء أغسطس 19, 2008 7:08 am

اسعدنى مرور كلماتك العازفة لى

بأحلى عبارت الترحيب لعباراتى البسيطة

سلمت يداك على هذا الرد الراقى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ملف شامل لرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العيلة الودانية :: الاجتماعية :: عيلة الطب البديل-
انتقل الى: